반응형 다이어트 건강1 맘껏 먹으면서 건강하게 살빼는 비법-1편 1. 다이어트를 시작한 계기 직장에서 38년을 근무하고 퇴직하니까 처음에는 적응이 잘 되지를 않았다. 퇴직 후를 생각하고 그동안 민간요법을 공부했었고, 그와 관련된 일을 하고 싶었는데 코로나19로 인해 할 수가 없게 되었다. 나는 평소에 운동을 좋아해서 비교적 열심히 하는 편이었는데 음주문화와 회식 등으로 몸무게는 참 잘 빠지지를 않았다.나이가 들면서 건강지수는 조금씩 안 좋아 지고 있었기 때문에 퇴직을 하고 도서관에서 건강 관련 도서를 많이 보게 되었다.책을 보면서 참으로 좋은 지식을 접하게 되었고, 버킷리스트 1번으로 다이어트를 실천하기로 정한 이유는 아래와 같다. 몸무게가 정상체중에서 7Kg 정도 초과한 상태여서 건강검진에서 과체중으로 분류되었기 때문에 이번 기회에 한번 도전해 보기로 하였다.그.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
