반응형 아침 루틴1 아침 루틴이 인생을 바꾸는 이유 “성공한 하루는 성공한 아침에서 시작된다.”*참고로 루틴(routine)은 일상이나 특정 활동에서 반복적으로 수행되는 일련의 행동이나 절차 를 의미합니다. *루틴을 통해 우리는 불필요한 에너지 소비를 줄이고 중요한 일에 더 많은 시간을 투자할 수 있으며, 스트레스를 줄이고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 또한, 루틴은 시간 관리와 심리적 안정에도 큰 도움을 줍니다. 예를 들어, 매일 정해진 시간에 공부하거나 운동하는 루틴을 가진 사람은 시간 관리를 잘하고 꾸준히 성과를 낼 수 있습니다. 따라서, 루틴은 일상생활뿐만 아니라 다양한 분야에서 효율성을 높이고 목표를 달성하는 데 중요한 역할을 합니다. *나의 습관은 새벽에 일어나서 운동도 하고 시작합니다만, 사람마다 스타일이 다르니 계획을 세워 실천하는 것이.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
