암세포를 잡는 ‘경찰 세포’를 키우는 방법

 

 

면역력으로 암을 이기는 4가지 실천 전략

암이라면 치가 떨리는 분들이 너무나 많을 겁니다

본인 또한 그렇습니다.

사망원인 중에서 제일 높은 암을 어떻게 하면 극복할 수 있을까요.

 

이 블로그에 앞으로 암 치료에 관하여 민간요법으로 치료할 수 있는 글을 쓸 예정입니다.

침구사 자격을 취득하였고, 사혈, 봉침, 왕쑥뜸, 동의부항 등 민간요법에 관한 공부를 많이 하였습니다.

현대의학에서 포기한 말기 암은 어떻게 해야 하나요.

화성에 까지 갈 정도로 과학이 발전했지만, 암의 완전 정복은 어려워 보입니다.

 

현대의학에서는 현대의학만 고집하지 말고, 치료가 안되면 민간요법으로라도 치료를 할 수 있도록 연구가 되어야 합니다.

나는 현대의학에 대해서 감정이 별로 좋지를 않습니다. 그 사유는 블로그에 언급을 하겠습니다.

"말기암과의 한판 승부" 이 글이 제가 쓰고자 하는 블로그 제목입니다.

민간요법 명의들이 많이 있습니다만, 의료법 때문에 빛을 보지 못하니 너무나 안타깝습니다.

 

✅ 암, 왜 재발할까?

 

암을 정복하는 날은 언제가 될까요. 과연 그런 날이 올까요.

아니라고 봅니다.  왜냐하며 암도 진화를 하고, 또 새로운 병이 생길지도 모릅니다.

인간은 정말 나약한 존재인가 봅니다.

하지만 그런 병을 이길 수 있는 몸의 면역력을 높이는 것이 현재 할 수 있는 최선의 방안이라 생각됩니다.

 

암은 완치 후에도 재발할 수 있습니다.

매일 우리 몸에서는 수백~수천 개의 암세포가 생기고, 이들을 NK세포나 T세포가 제거해줍니다.

하지만 면역력이 약해지면 이 암세포들이 살아남아 암으로 발전하게 됩니다.

🔬 ‘면역력’이 곧 암을 이기는 열쇠

서울송도병원의 이종균 이사장은 자연 면역력에 주목하며 면역 중심 치료를 실천 중입니다.

그는 수술과 항암 외에도 면역력을 높이는 방법을 제안합니다.

1️⃣ 명상: 스트레스를 줄이면 면역력이 산다

스트레스 호르몬인 코르티솔은 강력한 면역 억제제입니다.

명상은 코르티솔을 낮추고 수면을 도와 면역을 높입니다.

• 매일 1시간, 햇빛 아래 명상
• 코르티솔 감소 → 면역세포 활성화
• 스트레스 해소 + 수면 질 향상

TIP: 아침 햇살 아래, 들숨과 날숨에 집중하며 조용히 명상해보세요.

2️⃣ 운동: 근육이 ‘암세포 파괴 물질’을 만든다

암세포는 근육을 약화시키는 마이오스타틴을 분비합니다.

근력운동은 이를 억제하고 마이오카인을 분비해 암세포를 억제합니다.

• NK세포, 인터류킨 증가 → 면역세포 활성화
• 근육 유지 + 체력 증진
• 중강도 이상 운동이 효과적

TIP: 주 3~5회, 30~40분 정도의 근력 위주 운동을 실천하세요.

3️⃣ 식이요법: 식물성 단백질이 면역을 지킨다

고지방, 고탄수화물 식사는 암세포가 좋아합니다.

반면 식물성 단백질과 항산화 식품은 면역력을 높입니다.

• 좋은 식품: 올리브오일, 콩, 두부, 브로콜리, 녹차, 홍삼, 생강 등
• 비만 예방 → 염증 줄이고 면역 강화
• 항암 보조물질 다수 포함

TIP: 하루 한 끼는 식물성 면역식으로 구성해보세요.

4️⃣ 체온 유지: 따뜻한 몸이 면역을 살린다

체온이 낮아지면 면역 기능도 떨어집니다.

따뜻한 복장과 온욕, 실내 운동으로 체열을 유지하는 것이 중요합니다.

• 따뜻한 음식 섭취
• 반신욕, 온천욕으로 체온 유지
• 규칙적인 실내 운동

TIP: 체온 1℃ 하락 시 면역력은 최대 30% 감소할 수 있습니다.

“면역력은 나이가 들수록 떨어지기 때문에, 고령일수록 면역을 챙겨야 합니다.” - 이종균 이사장

✅ 실천 요약

항목	실천 방법	효과
명상	매일 1시간, 햇빛 명상	스트레스↓, 수면↑, 코르티솔↓
운동	주 3~5회 고강도 근력 운동	NK세포↑, 마이오카인↑
식단	식물성 단백질, 항산화 식품	염증 억제, 면역 활성화
체온	온욕, 따뜻한 복장, 실내운동	면역세포 기능 유지

 

🎯 결론

 

면역력은 암을 예방하고 재발을 막는 가장 강력한 방패입니다.

오늘부터 명상, 운동, 식단, 체온 관리 네 가지 실천으로 'NK세포'를 키워보세요.

 

구독자 여러분!!!

완벽한 몸은 만들 수 없을 지라도 노력을 해야 예방할 수 있는 몸을 만들 것입니다.

힘을 한번 내 보입시다.

🎈 명상하고, 운동하고, 식물성 식단으로 바꾸고, 따뜻하게 지내자. 이것이 암을 이기는 진짜 힘입니다.

 

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