반응형 건강 및 웰빙20 🧘♀️ 병원만으로 부족할 때 "누구나 쉽게 하는 동의부항 건강법" 저서 소개 제가 배운 침구사, 사혈요법, 봉침요법, 왕쑥뜸 등은 이론과 실습을 다 해 보았는데, 기준성 선생님의 동의부항 건강법은 실습을 하지 못해서 너무 아쉬웠어요.실습을 해야 배운 걸 활용하겠는데, 배워 주는 데가 없어서 유튜브 등을 통해 자료수집을 하고 있답니다.혼자 하기에는 참 어려운 점이 있는데 정 안되면 혼자서 해볼 심산입니다.목욕탕 가면 부항을 뜬 분들이 가끔 보이잖아요. 보기가 좀 그래도 어때요? 건강엔 최고가 아닐까요.기준성 선생님의 부항요법은 조금 달라요. 정말 좋은 방법이라 기어이 배우고야 말리라 다짐을 해 봅니다.뇌출혈로 거동이 불편한 분이 있는데 꼭 해주고 싶답니다. 부항과 어혈 해독으로 병 없이 사는 몸 만들기요즘 따라 몸이 자주 피곤하고, 자고 나도 개운하지 않으신가요?병원에서는 별다른 .. 2025. 6. 18. 아름다움의 시작 2 : 피부 타입별 추천 스킨케어 루틴 어릴때는 화장품 냄새가 싫었었는데, 나이가 들다 보니 자연스레 화장품을 쓰지 않을 수 없네요.그래도 여성들 보다는 남자들의 화장품은 단순할 수밖에 없겠죠.하지만 요즘 Z세대들은 적극적으로 피부관리도 하고, 얼굴관리도 하면서 어필하려고 노력하는 것 같습니다.그래서 이글을 쓰면서 화장품에 대해 많은 걸 알게 되었습니다.다소 부족하더라도 읽어 주시길... “남들이 좋다던 제품, 왜 나는 트러블만 날까?”스킨케어에서 가장 중요한 첫걸음은 바로 내 피부를 이해하는 일입니다.피부는 마치 성격처럼 사람마다 다릅니다.똑같은 수분크림을 써도 어떤 이는 윤기가 돌고,어떤 이는 뾰루지가 올라오는 이유가 바로 여기에 있죠.지금부터는 피부 타입별로 꼭 필요한 루틴과 주의할 점을 정리해드릴게요.1️⃣ 지성 피부 (Oily Ski.. 2025. 6. 10. 아름다움의 시작 1 : 요즘 스킨케어, 뭐가 중요한가요? 사람은 누구나 아름다워 지고 싶은 마음은 똑 같을 겁니다.그러니 사회생활을 하다 보면 피부가 굉장히 신경쓰이게 됩니다.건강한 피부가 보기도 좋고 사람들의 이목을 끌게 되잖아요. “피부가 좋아지면, 하루가 달라진다.”거울 속 나를 마주하는 그 순간, 우리 마음까지 달라지는 기분.누구나 한 번쯤은 피부 상태에 따라 하루 기분이 좌우된 경험, 있으시죠?이제는 스킨케어가 단순히 피부를 예쁘게 만드는 것을 넘어,‘자존감 케어’의 시작점이 되었습니다.2025년의 스킨케어는 어떤 모습으로 달라지고 있을까요?🌿 지금은 ‘피부에 휴식을 주는’ 시대과거엔 스킨케어 하면 ‘미백’, ‘주름’, ‘탄력’ 같은 기능 중심의 키워드가 우선이었죠.하지만 요즘은 다릅니다.마스크 착용으로 예민해진 피부, 미세먼지와 날씨 변화로 트러블.. 2025. 6. 5. US 오픈 골프 선수권 대회 - 19년 만에 유럽 챔피언 탄생…소렌스탐 이후 첫 쾌거 2025년 6월 3일, 골프계에 반가운 소식이 전해졌습니다.무려 19년 만에 유럽 출신 여성 골퍼가 메이저 대회에서 정상에 올랐습니다.그 주인공은 스웨덴의 린 그랜트(Linn Grant) 선수.그녀는 LPGA 투어 ‘유에스 위민스 오픈’에서 뛰어난 경기력을 선보이며 당당히 우승을 차지했습니다.이로써 그녀는 ‘골프 여제’라 불렸던 안니카 소렌스탐 이후, 유럽에서 나온 첫 여성 메이저 챔피언이라는 기록을 세우게 되었습니다.🏌️♀️ 린 그랜트, 스웨덴 골프의 새로운 얼굴린 그랜트는 1999년생, 스웨덴 출신으로 2022년 유럽투어에서 남성 선수들과 겨룬 대회에서 우승하며 주목받기 시작했습니다.이번 대회에서는 특히 마지막 라운드에서 침착하고도 과감한 플레이로 선두 경쟁자들을 제치고 트로피를 들어올렸습니다.그.. 2025. 6. 3. 대상포진, 왜 생기고 어떻게 대처해야 할까요? 현대의학을 거부한 자가치료 사례 🔹 어느 날 갑자기 피부 한쪽이 찌릿하고 따갑게 아프기 시작한다면, 혹시 대상포진은 아닐까 의심하게 됩니다. 대상포진은 단순한 피부병이 아닌 우리 몸속에 오랫동안 잠들어 있던 바이러스가 깨어나며 시작되는 신경계 질환입니다.오늘은 대상포진의 발병 원인부터 증상, 치료법, 예방까지 차근차근 정리해보려 하며, 제가 대상포진에 걸렸을때 병원 치료를 하지않고 자가 치료를 한 경험 이야기는 맨 아래 부분에 적어 놓기로 하겠습니다. 🔹 대상포진, 왜 생기는 걸까요?대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus, VZV)에 의해 발생합니다.한 번 수두를 앓은 사람이라면 이 바이러스가 몸속 신경절에 숨어 있다가,면역력이 약해졌을 때 다시 활성화되면서 대상포진이 시작됩니다.📍 주요 발병 .. 2025. 5. 25. 🦴 관절이 자꾸 찌뿌둥하다면? 2025년 기준 관절 건강 영양제 추천 & 실천 가이드 나이가 들어 갈수록 제일 문제되는 게 여러가지 이유가 있겠지만 관절문제일 겁니다.병원에 가서 치료를 받아도 단기간에 잘 낫는 병이 아니잖아요.저는 무릎관절이 좀 아팠을때는 젊었을 때 였습니다만, 그때는 쑥뜸으로 치료를 했습니다.하지만 사람은 누구나 나이들면 관절이 문제가 생기기 시작하고 치료하기가 여간 힘든게 아니죠.그래서 영양제를 한번 찾아 보았습니다. 예방하는 게 최선이겠죠.✅ 이런 분께 추천드려요무릎, 손목 등 관절 통증이 잦은 분평소 계단 오르내릴 때 불편함을 느끼는 분운동을 좋아하지만 관절이 부담스러운 분부모님 선물용 관절 영양제를 찾는 분1. 관절, 오늘도 안녕하신가요?나이가 들수록 자꾸 무릎이 시큰하거나, 손목이 뻐근한 느낌... 한 번쯤은 느껴보셨죠?특히나 요즘처럼 장시간 앉아 있거나 반복.. 2025. 5. 24. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
